Магнитни бури връхлитат Земята в следващите три дни

Осигурете си качествен сън и избягвайте стреса

Магнитни бури връхлитат Земята в следващите три дни

От 12 до 15 декември не се прогнозират силни магнитни бури, но се очакват няколко по-леки, според NOAA Space Weather Prediction Center.

Ето кои дни могат да бъдат рискови, кой е най-застрашен и как да се намали въздействието на магнитните бури върху здравето:

• 12 декември, петък – Kp 3-4, умерени смущения.
• 13 декември, събота – Kp 3-4, умерена магнитна буря.
• 14 декември, неделя – Kp 3, слаба магнитна буря, възможни локални смущения до Kp 4.
• 15 декември, понеделник – Kp 2, слаба магнитна буря.

Какво представлява магнитната буря

Магнитната буря е нарушение в магнитното поле на Земята, причинено от поток заредени частици, изхвърлени от Слънцето при слънчеви изригвания.

Интензитетът се измерва с индекса Kp:

• Kp 3-4 – умерена активност, възможен лек дискомфорт.
• Kp 5-7 и нагоре – силни смущения, влияещи върху технологии и човешкото здраве.

Как магнитните бури влияят върху хората

Дори слабите смущения (Kp 3) могат да повлияят на чувствителни хора, причинявайки:

• главоболие;
• мигрена;
• световъртеж;
• умора;
• сънливост;
• промени в настроението;
• раздразнителност;
• намалена концентрация и внимание;
• обостряне на хронични заболявания.

Кой е в рисковата група

Дори слабата магнитна активност може да се усети от:

• хора със сърдечно-съдови заболявания;
• пациенти с хипертония;
• метеочувствителни хора;
• възрастни хора;
• пациенти с неврологични или ендокринни нарушения.

Препоръки към чувствителните хора

За да се намали негативното влияние на геомагнитните смущения, психолози и лекари препоръчват:

• Осигурете си качествен сън
• Поддържайте добра хидратация
• Хранете се правилно
• Избягвайте стрес
• Осигурете си свеж въздух

Кратки разходки по 20-30 минути подобряват кръвообращението и тонуса.

Снимка: Freepik