Терапевтът и телевизионен водещ Елена Малишева и офталмологът Михаил Коновалов изброиха неочаквани начини за подобряване на зрението. В предаването „Живей здравословно!“ по Първи канал експертите посъветваха руснаците да гледат червения цвят по 3 минути на ден, да водят редовен полов живот, да спортуват и да пият по две чаши чай на ден за добро зрение.
Лекарите наричат цветотерапията най-добрия начин за подобряване на зрението.
„Червеният цвят ще подобри цветовото ви възприятие“, каза Малишева.
свързани
Лекарите разкриват също, че редовният секс подобрява зрението с 30-60%.
„По време на секс кръвоносните съдове, особено тези на ретината, се разширяват и съответно се подобрява кръвоснабдяването и качеството на нервната ни тъкан“, обясни офталмологът.
Освен това, според експертите, зрението се подобрява от редовната физическа активност.
свързани
„По време на физическа активност вътреочното ни налягане намалява поради преразпределение на кръвта и поради преразпределение на налягането от окото към други тъкани“, отбеляза Коновалов.
Лекарите посочват пиенето на две чаши чай дневно като четвъртия начин за подобряване на зрението.
„Катехините, които се съдържат в чая, намаляват нивото на лошия холестерол и съответно се образуват по-малко плаки и се подобрява кръвоснабдяването на окото, а това се отразява на всички тъкани на окото, включително и на ретината“, подчерта офталмологът, цитиран от БГНЕС.
Снимка: Pexels
Тагове:
Източник: Bgonair.bg