Skip to content

Ретро България

Menu
Menu

Закуска с авокадо и бекон за повече енергия без въглехидрати

Posted on март 15, 2026

Можете да я хапвате всеки ден

15.03.2026 • 22:40 Редактор: Вяра Димова

Закуска с авокадо и бекон за повече енергия без въглехидрати

Закуска с авокадо и бекон за повече енергия без въглехидрати

Нисковъглехидратната закуска стабилизира кръвната захар и осигурява енергия без сривове през деня.

Предлагаме ви питателна и засищаща идея за всеки, който избягва преработените въглехидрати или следва кето режим, а именно нисковъглехидратна закуска с авокадо и бекон.

Още по темата

Какво ви трябва:

  • 2 големи яйца
  • 2 лентички бекон (или пуешко)
  • ½ узряло авокадо, нарязано на резени или кубчета
  • сол, черен пипер и червен пипер на вкус
  • по желание: шепа пресен спанак или рукола

Още по темата

Как да я приготвите:

Запържете бекона в тиган на среден огън, докато достигне желаната степен на хрупкавост. 

Прехвърлете го в чиния, покрита с кухненска хартия, за да се отцеди, след което го нарежете на хапки.

В същия тиган, оставяйки малко мазнина от бекона за вкус, запържете яйцата така, както ги обичате.

Докато яйцата се готвят, подредете резенчетата авокадо в купа. Ако използвате спанак, добавете го в купата като прясна основа. 

Покрийте авокадото с яйцата и нарязания бекон. Овкусете със сол, черен пипер и щипка люспи червен пипер за малко лютивина. 

Четете повече в az-jenata.bg.

Снимка: freepik

Останете информирани с Bulgaria ON AIR и в канала ни в Google News Showcase.

Харесайте страницата ни във Facebook ТУК

Тагове:

Източник: Bgonair.bg

Recent Posts

  • Коя е жената до Андон? Мистериозната булка взриви мрежата (СНИМКИ)
  • САЩ извади България от „черния списък“!
  • Манията по перфектно тяло ги съсипа! Мария, Светлана Василева, Галена и отбор фурии си броят кокалите (Снимки)
  • Ива Екимова експериментира в кухнята
  • Лейди България написа наръчник за майки

Recent Comments

Няма коментари за показване.

Archives

  • май 2026
  • април 2026
  • март 2026
  • февруари 2026
  • януари 2026
  • декември 2025
  • ноември 2025
  • октомври 2025
  • септември 2025
  • август 2025
  • юли 2025
  • юни 2025
  • май 2025
  • април 2025
  • март 2025
  • февруари 2025
  • януари 2025
  • декември 2024
  • ноември 2024
  • октомври 2024
  • септември 2024
  • август 2024
  • юли 2024
  • юни 2024
  • май 2024
  • април 2024
  • март 2024
  • февруари 2024
  • януари 2024
  • декември 2023
  • ноември 2023
  • октомври 2023
  • септември 2023
  • август 2023
  • юли 2023
  • юни 2023
  • май 2023
  • април 2023
  • март 2023
  • февруари 2023
  • януари 2023
  • октомври 2022
  • септември 2022
  • август 2022
  • май 2022
  • декември 2020
  • юни 2017
  • май 2017
  • април 2017

Categories

  • НА МУШКАТА
  • ОБЩЕСТВО
  • ПОДЗЕМЕН СВЯТ
  • РАЗОБЛИЧЕНИ
  • СКАНДАЛИ
©2026 Ретро България | Design: Newspaperly WordPress Theme