Съвети за хидратация и защита на кожата
Горещият душ: Релакс или риск за кожата и косата?
Горещите душове са релаксиращи, облекчават мускулните болки, подобряват настроението и подпомагат съня, но могат да бъдат вредни за кожата и косата.
Прекалено горещата вода премахва естествените масла и влагата, отслабва кожната бариера и може да остави кожата суха, стегната или матова.
Как горещата вода влияе на кожата
Кожната бариера, изградена от мъртви клетки, обградени с липиди, задържа влагата и защитава кожата от дразнители, а повърхностният ѝ киселинен слой поддържа здравината ѝ.
Горещата вода нарушава тези слоеве, водейки до повишена загуба на вода, зачервявания и промени в нивата на рН.
Още по темата
Влиянието върху косата
Косата реагира по сходен начин. Себумът, произведен от жлезите на скалпа, покрива косъма, за да го овлажнява и защитава. Горещата вода премахва себума, оставяйки косата суха и чуплива.
Най-подходящи са душове с хладка или умерена температура, продължаващи 5–10 минути.
Меките, безароматни почистващи продукти помагат за запазване на кожната бариера, а косата трябва да се мие с шампоан само при необходимост, пише New York Times.
Съвети за хидратация
Нанасянето на крем или лосион, докато кожата е още влажна, засилва хидратацията. Препоръчват се продукти с церамиди, глицерин или вазелин.
Понякога горещият душ е безопасен, но редовното му използване може да доведе до сухота и нарушаване на бариерната функция на кожата.
Снимка: Freepik
Тагове:
Източник: Bgonair.bg