Диетична пилешка супа с моркови и зелен фасул

Нискокалорична и богата на протеини

Диетична пилешка супа с моркови и зелен фасул

Необходими продукти:

• 2 моркова
• 100 г картофи (нарязани на кубчета)
• 100 г зелен фасул
• 80 г пилешки гърди
• 300 мл вода
• 1 ч.л. зехтин
• Сол и черен пипер на вкус
• Подправки по избор

Начин на приготвяне:

Нарежете морковите и картофите на кубчета.

Сложете морковите, картофите и зеления фасул в 300 мл вода и оставете да се варят около 30 минути, докато омекнат.

Добавете нарязаните пилешки гърди и оставете супата да покъкри още няколко минути, докато месото се свари напълно.

Прибавете зехтина и овкусете със сол, черен пипер и подправки по избор.

Сервирайте топла.

Хранителна стойност (приблизително):

• Калории: 350 ккал
• Мазнини: 6 г
• Въглехидрати: 42 г
• Белтъчини: 32 г