Хъркането може да бъде причинено от редица фактори, като например анатомията на устата и синусите, консумация на алкохол, алергии, настинка и теглото.
Когато човек заспи и премине от лек сън към дълбок сън, мускулите на небцето (мекото небце), езика и гърлото се отпускат. Тъканите в гърлото могат да се отпуснат достатъчно, за да блокират частично дихателните пътища и да вибрират. Колкото по-стеснен е дихателният път, толкова по-силен става въздушният поток. Това увеличава вибрациите на тъканите, което кара хъркането да става по-силно.
Хъркането често се свързва с нарушение на съня, наречено обструктивна сънна апнея. Не всички хъркащи имат сънна апнея, но ако хъркането е придружено от някой от следните симптоми, това може да е индикация да се посети специалист:
- Прекомерна сънливост през деня
- Затруднена концентрация
- Сутрешни главоболия
- Възпалено гърло при събуждане
- Задъхване или задушаване през нощта
Хората с обструктивна сънна апнея обикновено изпитват периоди, когато дишането се забавя или спира поне пет пъти на всеки час сън.
Четете повече в puls.bg.
Какво ще правиш на 9 юни?
Снимка: Pexels
Тагове:
Източник: Bgonair.bg