Зима е – настинките, грипът и вирусните инфекции настъпват
Методи за отпушване на носа без лекарства
Запушеният нос е едно от най-честите оплаквания при настинки, вирусни инфекции, алергии и синузит. Може да се появи и при сух въздух, рязка промяна на температурите или излагане на дразнещи вещества.
Причината за усещането за запушване не е само наличието на секрет, а най-вече отокът на носната лигавица.
Когато кръвоносните съдове се разширят, пространството за преминаване на въздуха се стеснява и дишането става затруднено.
Домашните методи за облекчаване целят намаляване на отока, втечняване на секрета и подпомагане на естественото почистване на носните проходи.
Още по темата
Промивки на носа с физиологичен разтвор
Един от най-ефективните и научно подкрепени методи са промивките с физиологичен или морски разтвор. Те премахват механично секрети, алергени и микроорганизми, овлажняват тъканите и подпомагат функцията на ресничките, които защитават дихателните пътища.
Промивки могат да се правят с готови спрейове, каничка или спринцовка без игла.
Важно е разтворът да е със стайна температура и подходяща концентрация, за да не дразни лигавицата.
Още по темата
Чести парни инхалации
Парните инхалации са традиционен метод за облекчаване на запушен нос.
Топлата пара втечнява гъстите секрети и улеснява отделянето им, като същевременно успокоява сухата и раздразнена лигавица.
Могат да се използват само гореща вода или добавяне на билки като лайка и мащерка с лек противовъзпалителен ефект.
Още по темата
Топли компреси
Поставянето на топъл компрес върху носа и синусите е прост, но ефективен начин за облекчаване на напрежението.
Топлината подобрява локалното кръвообращение и намалява усещането за натиск.
Компресът подпомага общото усещане за облекчение, особено при синусово напрежение.
Четете повече в puls.bg.
Снимка: Freepik
Тагове:
Източник: Bgonair.bg