Рецепта за задушен зелен грах с чесън

Лесно и полезно ястие, подходящо за вечеря или обяд

Рецепта за задушен зелен грах с чесън

Зеленият грах е истинско кулинарно съкровище, което съчетава нежен вкус и впечатляващи здравословни ползи.

Той е богат на растителни протеини, фибри и жизненоважни витамини като К и С, което го прави незаменим за имунната система и метаболизма.

Ако търсите вдъхновение за вашата трапеза, можете да заложите на задушен зелен грах с чесън. 

Необходими продукти:

• 2 чаши зелен грах
• 2 скилидки чесън, наситнени
• 1 с. л. зехтин
• щипка лют пипер (по желание)

Начин на приготвяне: 

Първо загрейте зехтина и запържете леко чесъна. Добавете граха и гответе 5-7 минути.

Поръсете с лют пипер и сервирайте топло.

Четете още рецепти в az-jenata.bg.

Снимка: freepik