Камелия спазва специални диетични цикли, при които два пъти годишно преминава през период на тежка диета. В този период тя спазва строг режим, включващ дълги дни без ядене и кратки периоди на захранване. Това й помага да се „пречисти“ от токсините и да поддържа стройна фигура.
Освен периодите на гладуване, певицата избягва бързите и мазни храни. Тя отдава предпочитание на сезонни зеленчуци и плодове, което гарантира, че тя получава необходимите витамини и минерали без излишни калории.
Камелия поддържа формата си не само чрез диети, но и чрез редовна физическа активност. Редовните упражнения помагат за изграждането на мускулна маса и поддържането на телесната симетрия.
В някои интервюта певицата споделя за специфични упражнения, които изпълнява периодично, за да свали излишните килограми и да тонусира тялото – това може да включва както кардио, така и силови тренировки.
Камелия обръща внимание на своя начин на живот, като се опитва да намали стреса, който често води до натрупване на излишни килограми. Тя вярва, че душевното състояние и физическата форма са тясно свързани.
За нея е важно да спазва установените правила и да се придържа към режима, дори когато графикът на турнета или други ангажименти натоварват ежедневието. Последователността е основна стъпка за нейния успех.
Източник: marica.bg